Er wordt dikwijls gezegd : “Blessures horen bij het voetbal.”
Daar zit een kern van waarheid in, maar men kan veel blessureleed voorkomen.

Bekijk hieronder enkele tips over hoe je blessures kan vermijden, hoe je het best kan opwarmen en hoe je je lenigheid kan trainen.

Klik op een van de drie links om je document naar keuze te bekijken.

Lees zeker bovenstaande documenten eens grondig door, veel blessures kunnen eenvoudig vermeden worden!